读完本书,才有力气完成剩下的梦想 励志 新华书店正版畅销图书籍.
- 产品名称:读完本书才有力气完成剩...
- 是否是套装:是
- 书名:读完本书才有力气完成剩下的梦想
- 定价:38.00元
- 出版社名称:江苏凤凰文艺出版社
- 作者:玛琳·斯基亚帕&塞德里克·布吕吉埃
- 书名:读完本书才有力气完成剩下的梦想
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 读完本书,才有力气完成剩下的梦想 |
| 作者： | (法)玛琳·斯基亚帕,(法)塞德里克·布吕吉埃 著；张静 译 著 |
| 市场价： | (咨询特价) |
| ISBN号： | 9787539996127 |
| 出版社： | 江苏凤凰文艺出版社有限公司 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：32开 | 语种：中文 |
| 出版时间：(咨询特价)-01 | 版次：1 | 页数：277 |
| 印刷时间：(咨询特价)-01 | 印次：1 | 字数：165千字 |
| 目录 | |
| 自序 如果，你梦想尚未完成，却无力前行 xx周 寻找使自己疲劳不堪的内部因素 xx天 自我意识的觉醒 第二天 正视自己的需求 第三天 恢复自我重视 第四天 丢掉心理包袱 第五天 赶走内疚 第六天 改变你的嫉妒 第七天 对环境进行再造 第二周 在个人生活和工作间找到平衡 第八天 放弃在工作中扮演的角色 第九天 重新考虑工作收益 第十天 重新回到家庭的平衡 第十一天 远离网络社交疲劳 第十二天 开始说“不” 第十三天 开始享受放松的时刻 第十四天 试着寻找新鲜事物 第三周 找回生活的精力和活力 第十五天 我不再事事追求完美 第十六天 远离负能量的人，成为充满正能量的人 第十七天 使自己身边有一个专业人员 第十八天 补充水分一整天 第十九天 健康饮食：吃什么补什么 第二十天 必不可少的运动 第二十一天 保证高质量的睡眠 结语 后记 参考书目 |
| 内容简介 | |
| 从读书、看电影、健身、大餐、购物、欢聚到睡觉，我们的生活充满各种休闲方式。但你是否发现，效果其实并不如你想象的那样好，一旦放松结束，你的焦虑和疲惫感又很快回来，可能还更加严重，这是为什么？到底为什么睡觉越久越累？为什么越shopping越空虚？为什么越聚会越无神？为什么越努力越焦虑？为什么会感到“懂得那么多大道理，仍旧过不好这一生”？为什么越放松越疲惫？……梦想尚未完成，你已倍感心有余而力不足，怎么办？ 世界著名心理学家将带你用心理学的眼睛，重新审视你自己：你的情绪、你的意识、你的自我、你的潜能以及你的身体。玛琳·斯基亚帕、塞德里克·布吕吉埃著，张静译的《读完本书才有力气完成剩下的梦想》以深邃的洞察力和可靠的心理知识为x，深刻揭露了现代人身心透支背后的心理成因，并引导读者向真实的自我发起审视，了解自己内心深处隐藏的故事，直到找到自己的动力之源，活力重现。 |
| 作者简介 | |
| 玛琳·斯基亚帕，法国心理学家，“职场妈妈”的创始人，法国芒勒市副市长。她在法国政府部门及大型企业开展过许多关于预防倦怠综合征的讲座和培训，同时也出版了多部作品，比如《工作妈妈的200个窍门》等。 塞德里克·布吕吉埃，法国著名职业规划和管理专家，曾发表和出版大量有关职业管理的专业文章和书籍。 |
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